sable cookie
Katamtaman ang GI
GL 42 bawat 100 g
- Pinagmumulan ng mabilis na enerhiya
- Mataas sa idinagdag na asukal
Ang sable cookie ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Set 28, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- Isang dakot ng mga nogales at isang piraso ng dark chocolateGL 2 bawat 100 g Ang kombinasyong ito ay nagbibigay ng mas mababang glycemic impact (GL 2) at mga healthy fat para mas mapatatag ang blood sugar kumpara sa high-GL sable cookie.
- GL 7 bawat 100 g Ang high-percentage dark chocolate ay isang alternatibong mas mababa ang glycemic (GL 4) na nagbibigay ng kasiya-siyang tamis nang walang mabilis na pagtaas ng glucose.
Dark chocolate 85%
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang sable cookie ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 500 kcal |
| Carbohydrates | 65 g |
| Asukal (kabuuan) | 25 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 20 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 24 g |
| Saturated | 15 g |
| Unsaturated | 9 g |
| Sodium | 250 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Pinagmumulan ng mabilis na enerhiya
- Naglalaman ng ilang unsaturated fats
- Mataas sa idinagdag na asukal
- Mataas sa saturated fat
- Ultra-processed na pagkain
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng sable cookie?
Ang sable cookie ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 42 bawat 100 g.
Angkop ba ang sable cookie para sa mga taong may insulin resistance?
Ang sable cookie ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Isang dakot ng mga nogales at isang piraso ng dark chocolate.
Paano nakakaapekto ang sable cookie sa asukal sa dugo?
Ang sable cookie ay may glycemic load na 42 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang sable cookie sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
