sabaw ng karne
Mababa ang GI
GL 0 bawat 100 g
- Napakababa ng glycemic load
- Maaaring mataas sa sodium
Ang sabaw ng karne ay may glycemic index na 25 (Mababa).
In-update noong Okt 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang sabaw ng karne ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 15 kcal |
| Carbohydrates | 0.8 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.3 g |
| Natural | 0.3 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.1 g |
| Natutunaw | 0.03 g |
| Hindi natutunaw | 0.07 g |
| Protina | 1.8 g |
| Taba | 0.5 g |
| Saturated | 0.15 g |
| Unsaturated | 0.3 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababa ng glycemic load
- Mataas ang nilalamang tubig
- Nagbibigay ng kaunting protina at mineral
- Maaaring mataas sa sodium
- Mababa sa fiber at sa densidad ng mga micronutrient
- Nag-iiba ang mga halagang nutrisyonal depende sa dami ng taba at karne
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng sabaw ng karne?
Ang sabaw ng karne ay may glycemic index na 25 (Mababa) at glycemic load na 0 bawat 100 g.
Angkop ba ang sabaw ng karne para sa mga taong may insulin resistance?
Ang sabaw ng karne ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang sabaw ng karne sa asukal sa dugo?
Ang sabaw ng karne ay may glycemic load na 0 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang sabaw ng karne sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
