Rump steak
Walang glycemic index8/10
Walang glycemic index — walang karbohidrat
0 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 8/10
- Zero glycemic impact
- Mababa ang micronutrient density kumpara sa mga lamang-loob
Ang Rump steak ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
In-update noong Hul 5, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Kaugnay na anyo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Rump steak ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
122
Calories
0 g
Carbohydrates
22 g
Protina
4 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 122 kcal |
| Carbohydrates | 0 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 22 g |
| Taba | 4 g |
| Saturated | 1.6 g |
| Unsaturated | 2.4 g |
| Sodium | 55 mg |
Antas ng pagproseso
10%
Minimal
Bakit ang score na ito?
- Zero glycemic impact
- Mahusay na pinagmumulan ng mataas na kalidad na protina
- Mababa ang micronutrient density kumpara sa mga lamang-loob
- Naglalaman ng mga pro-inflammatory saturated fat
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Rump steak?
Ang Rump steak ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang Rump steak para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Rump steak ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Suriin ang Rump steak sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
