Roasted artichoke hearts na may olive oil at herbs
Mababa ang GI
GL 2 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Katamtamang sodium mula sa pampalasa
Ang Roasted artichoke hearts na may olive oil at herbs ay may glycemic index na 15, kapareho ng karaniwang puso ng artichoke (15).
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng puso ng artichoke
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Roasted artichoke hearts na may olive oil at herbs ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 85 kcal |
| Carbohydrates | 10 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2 g |
| Natural | 1.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 5.5 g |
| Natutunaw | 1.8 g |
| Hindi natutunaw | 3.7 g |
| Protina | 2.5 g |
| Taba | 4.5 g |
| Saturated | 0.7 g |
| Unsaturated | 3.8 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Naglalaman ng malusog na unsaturated fats
- Mababa ang glycemic load
- Katamtamang sodium mula sa pampalasa
- May nilalamang taba mula sa olive oil
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Roasted artichoke hearts na may olive oil at herbs?
Ang Roasted artichoke hearts na may olive oil at herbs ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 2 bawat 100 g.
Angkop ba ang Roasted artichoke hearts na may olive oil at herbs para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Roasted artichoke hearts na may olive oil at herbs ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng puso ng artichoke ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng puso ng artichoke sa database na ito, ang Puso ng artichoke ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Roasted artichoke hearts na may olive oil at herbs sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
