ratatouille na may manok
Mababa ang GI
GL 2 bawat 100 g
- Mataas sa gulay
- Naglalaman ng ilang sodium
Ang ratatouille na may manok ay may glycemic index na 30 (Mababa).
In-update noong Okt 5, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang ratatouille na may manok ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 75 kcal |
| Carbohydrates | 5 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.8 g |
| Natural | 2.8 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.2 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 2.5 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 2 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa gulay
- Mahusay na mapagkukunan ng lean protein
- Mababang glycemic load
- Naglalaman ng ilang sodium
- Bahagyang naproseso
- Mababa ngunit may nilalamang taba
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng ratatouille na may manok?
Ang ratatouille na may manok ay may glycemic index na 30 (Mababa) at glycemic load na 2 bawat 100 g.
Angkop ba ang ratatouille na may manok para sa mga taong may insulin resistance?
Ang ratatouille na may manok ay may mababang glycemic index (30), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang ratatouille na may manok sa asukal sa dugo?
Ang ratatouille na may manok ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang ratatouille na may manok sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
