Raspberry mousse
Mababa ang GI
GL 6 bawat 100 g
- Relatibong mababang glycemic load bawat serving
- Pagkakaroon ng mga idinagdag na asukal
Ang Raspberry mousse ay may glycemic index na 35 (Mababa).
In-update noong Hul 5, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 3 bawat 100 g Pinapanatili ang buong fiber matrix at cellular structure, na humahantong sa mas mabagal na paglabas ng glucose kumpara sa pureed mousse.
Nagyelong raspberry - Homemade raspberry chia seed spreadGL 3 bawat 100 g Ang pagdaragdag ng chia seeds ay makabuluhang nagpapataas ng fiber at omega-3 content, na lalong nagpapatatag sa mga antas ng glucose sa dugo.
- GL 4 bawat 100 g Ang pag-aalis ng mga idinagdag na asukal ay nagtatanggal sa pinagmumulan ng mabilis na pagtaas ng insulin habang pinapanatili ang mga natural na benepisyo ng antioxidant ng prutas.
pinurong raspberries
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Raspberry mousse ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 80 kcal |
| Carbohydrates | 16 g |
| Asukal (kabuuan) | 13 g |
| Natural | 10 g |
| Idinagdag | 3 g |
| Hibla | 4.5 g |
| Natutunaw | 1.5 g |
| Hindi natutunaw | 3 g |
| Protina | 1.2 g |
| Taba | 1.5 g |
| Saturated | 0.7 g |
| Unsaturated | 0.8 g |
| Sodium | 2 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Relatibong mababang glycemic load bawat serving
- Mahusay na mapagkukunan ng dietary fiber
- Mababa sa taba at sodium content
- Pagkakaroon ng mga idinagdag na asukal
- Katamtamang epekto sa glycemic kapag kinain sa mas malalaking bahagi
- Binabawasan ng pagproseso ang mga benepisyo ng pagkabusog mula sa buong prutas
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Raspberry mousse?
Ang Raspberry mousse ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 6 bawat 100 g.
Angkop ba ang Raspberry mousse para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Raspberry mousse ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Raspberry mousse sa asukal sa dugo?
Ang Raspberry mousse ay may glycemic load na 6 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Raspberry mousse sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
