puff pastry straw
Mataas ang GI
GL 35 bawat 100 g
- Mababa ang water activity (matagal ang shelf life)
- Mataas sa saturated fat
Ang puff pastry straw ay may glycemic index na 70 (Mataas).
In-update noong Ago 5, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2.7 bawat 100 g Dahil sa napakababang GI na 10 at GL na 2, ang mga flaxseed cracker na ito ay isang mahusay at mayaman sa fiber na alternatibo na nagpapababa ng biglaang pagtaas ng asukal sa dugo.
flaxseed crackers - GL 17.4 bawat 100 g Ang mga roasted chickpea ay nagbibigay ng nakakabusog na lutong na may mas mababang GI na 28 at GL na 17.36, na ginagawa itong mas mainam na meryenda para sa asukal sa dugo.
inihaw na meryenda ng chickpea
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang puff pastry straw ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 480 kcal |
| Carbohydrates | 50 g |
| Asukal (kabuuan) | 6 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 5 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 30 g |
| Saturated | 14 g |
| Unsaturated | 16 g |
| Sodium | 400 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa ang water activity (matagal ang shelf life)
- Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- Mataas sa saturated fat
- Mataas na glycemic index at load
- Mababa ang fiber content
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng puff pastry straw?
Ang puff pastry straw ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 35 bawat 100 g.
Angkop ba ang puff pastry straw para sa mga taong may insulin resistance?
Ang puff pastry straw ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang flaxseed crackers.
Paano nakakaapekto ang puff pastry straw sa asukal sa dugo?
Ang puff pastry straw ay may glycemic load na 35 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang puff pastry straw sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
