pritong pirozhki na may palaman na patatas

GI 70 · MataasGL 25 / 100 g4/10

Mataas ang GI

70 GI

GL 25 bawat 100 g

Logi score 4/10

Naglaman ng ilang fiber
Mataas na glycemic load

Ang pritong pirozhki na may palaman na patatas ay may glycemic index na 70 (Mataas).

In-update noong Hul 21, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

protina mula sa lentil
GL 6 bawat 100 g Ang lentil patties ay nag-aalok ng masustansya at mataas sa protinang alternatibo sa pritong masa na may mas mababang GL na 6, na sumusuporta sa mas mahusay na glycemic control.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang pritong pirozhki na may palaman na patatas ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

260

Calories

36 g

Carbohydrates

5 g

Protina

10 g

Taba

bawat 100g

Calories	260 kcal
Carbohydrates	36 g
Asukal (kabuuan)	2.5 g
Natural	2 g
Idinagdag	0.5 g
Hibla	2.8 g
Natutunaw	0.9 g
Hindi natutunaw	1.9 g
Protina	5 g
Taba	10 g
Saturated	2.2 g
Unsaturated	7.8 g
Sodium	420 mg

Antas ng pagproseso

80%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Naglaman ng ilang fiber
Nagbibigay ng protinang mula sa halaman
Pinagmumulan ng enerhiya
Mataas na glycemic load
Pinirito at processed
Mataas na sodium content

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng pritong pirozhki na may palaman na patatas?

Ang pritong pirozhki na may palaman na patatas ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 25 bawat 100 g.

Angkop ba ang pritong pirozhki na may palaman na patatas para sa mga taong may insulin resistance?

Ang pritong pirozhki na may palaman na patatas ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang protina mula sa lentil.

Paano nakakaapekto ang pritong pirozhki na may palaman na patatas sa asukal sa dugo?

Ang pritong pirozhki na may palaman na patatas ay may glycemic load na 25 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang pritong pirozhki na may palaman na patatas sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.