potato scallop

GI 75 · MataasGL 22 / 100 g3/10

Mataas ang GI

75 GI

GL 22 bawat 100 g

Logi score 3/10

Naglalaman ng ilang fiber
Mataas sa taba dahil sa deep frying

Ang potato scallop ay may glycemic index na 75 (Mataas).

In-update noong Set 26, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

cauliflower gratin
GL 2 bawat 100 g Ang cauliflower gratin ay nag-aalok ng katulad na creamy na texture at lasa na may mas mababang GI (25 vs 75) at GL (2 vs 22).
Inihaw na turnip cubes
GL 2 bawat 100 g Ang mga inihaw na singkamas ay nagbibigay ng katulad na malinamnam na karanasan sa pagkaing-ugat habang lubos na binabawasan ang glycemic impact (GI 30 vs 75).

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang potato scallop ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

210

Calories

30 g

Carbohydrates

3 g

Protina

9 g

Taba

bawat 100g

Calories	210 kcal
Carbohydrates	30 g
Asukal (kabuuan)	1.2 g
Natural	1.2 g
Idinagdag	0 g
Hibla	2.2 g
Natutunaw	0.7 g
Hindi natutunaw	1.5 g
Protina	3 g
Taba	9 g
Saturated	2.2 g
Unsaturated	6.8 g
Sodium	380 mg

Antas ng pagproseso

80%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Naglalaman ng ilang fiber
Nagbibigay ng potassium mula sa patatas
Mataas sa taba dahil sa deep frying
Mataas na glycemic load
Katamtamang dami ng sodium

Mga allergen

Naglalaman ng: molusko

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng potato scallop?

Ang potato scallop ay may glycemic index na 75 (Mataas) at glycemic load na 22 bawat 100 g.

Angkop ba ang potato scallop para sa mga taong may insulin resistance?

Ang potato scallop ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang cauliflower gratin.

Paano nakakaapekto ang potato scallop sa asukal sa dugo?

Ang potato scallop ay may glycemic load na 22 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang potato scallop sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.