pork crackling scone
Katamtaman ang GI
GL 25 bawat 100 g
- Naglalaman ng protina mula sa pork crackling
- Mataas sa saturated fat
Ang pork crackling scone ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Hul 31, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2 bawat 100 g Nag-aalok ang mga ito ng malasa at nakakabusog na alternatibo na may mas mababang GL na 2 kumpara sa 25 ng scone, na nakakatulong upang maiwasan ang biglaang pagtaas ng asukal sa dugo.
mini quiche na balat ng cauliflower - GL 2.7 bawat 100 g Nagbibigay ang mga ito ng katulad na malutong na texture habang drastikong binabawasan ang glycemic load mula 25 hanggang 2.
flaxseed crackers - GL 16 bawat 100 g Ito ay isang opsyon na butil na mas mayaman sa fiber at may mas mababang glycemic index na nagpapababa ng GL mula 25 hanggang 16, kaya mas matatag itong pagpipilian para sa pamamahala ng asukal sa dugo.
Tinapay na may buto at buong butil
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pork crackling scone ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 410 kcal |
| Carbohydrates | 38 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 1.7 g |
| Idinagdag | 0.8 g |
| Hibla | 2.2 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 10 g |
| Taba | 25 g |
| Saturated | 10 g |
| Unsaturated | 13 g |
| Sodium | 650 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng protina mula sa pork crackling
- Nagbibigay ng ilang dietary fiber
- Mataas sa saturated fat
- Mataas sa sodium
- Katamtamang glycemic load
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pork crackling scone?
Ang pork crackling scone ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 25 bawat 100 g.
Angkop ba ang pork crackling scone para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pork crackling scone ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang mini quiche na balat ng cauliflower.
Paano nakakaapekto ang pork crackling scone sa asukal sa dugo?
Ang pork crackling scone ay may glycemic load na 25 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang pork crackling scone sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
