Pinatuyong igos
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Pinatuyong igos ay may glycemic index na 61, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 16 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang fruits, ang Pinatuyong igos ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang Pinatuyong igos ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas na nilalaman ng hibla
- ✓ Walang idinagdag na asukal
- ✓ Naglalaman ng ilang protina
- ✗ Mataas na kabuuang nilalaman ng asukal
- ✗ Katamtamang glycemic load at index
- ✗ Mataas na calorie
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 249 kcal |
| Carbohydrates | 63.9g |
| Asukal (kabuuan) | 47.9g |
| Natural | 47.9g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 9.8g |
| Natutunaw | 2.9g |
| Hindi natutunaw | 6.9g |
| Protina | 3.3g |
| Taba | 0.9g |
| Saturated | 0.1g |
| Unsaturated | 0.2g |
| Sodium | 10mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pinatuyong igos?
Ang Pinatuyong igos ay may glycemic index na 61, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 16 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Pinatuyong igos para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Pinatuyong igos ay may katamtamang glycemic index (61). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang Pinatuyong igos sa asukal sa dugo?
Ang Pinatuyong igos ay may glycemic load na 16 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →