pigs in a blanket
Katamtaman ang GI
GL 16 bawat 100 g
- Naglalaman ng protina mula sa sausage
- Mataas sa sodium
Ang pigs in a blanket ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Ago 9, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 0.1 bawat 100 g Ang pagpapalit na ito ay nagbibigay ng alternatibong mataas sa protina at mababa sa carb na makabuluhang nagpapababa ng glycemic load mula 16 hanggang 0.15.
dibalot sa harina ng almendras na dibdib ng manok - GL 2 bawat 100 g Ang pagpapalit sa refined dough ng pigs in a blanket ng cauliflower wrap ay nagpapababa ng GI mula 65 hanggang 25, na humahantong sa mas mabagal na pagtugon ng asukal sa dugo.
balot ng cauliflower
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pigs in a blanket ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 320 kcal |
| Carbohydrates | 25 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 1.5 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 9 g |
| Taba | 21 g |
| Saturated | 8 g |
| Unsaturated | 11 g |
| Sodium | 800 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng protina mula sa sausage
- Nagbibigay ng ilang iron at B vitamins
- Mataas sa sodium
- Mataas sa saturated fat
- Mga refined carbohydrate na may katamtamang glycemic load
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pigs in a blanket?
Ang pigs in a blanket ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 16 bawat 100 g.
Angkop ba ang pigs in a blanket para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pigs in a blanket ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang dibalot sa harina ng almendras na dibdib ng manok.
Paano nakakaapekto ang pigs in a blanket sa asukal sa dugo?
Ang pigs in a blanket ay may glycemic load na 16 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang pigs in a blanket sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
