Pampalapot (corn starch, carrageenan)

GI 85 · MataasGL 72.3 / 100 g1/10

Mataas ang GI

85 GI

GL 72.3 bawat 100 g

Logi score 1/10

Napakababa ng taba
Napakataas na glycemic load

Ang Pampalapot (corn starch, carrageenan) ay may glycemic index na 85 (Mataas).

In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Chia seeds
GL 1 bawat 100 g Ang mga chia seed ay nagbibigay ng katulad na epekto sa pagpapalapot na may bale-walang GL na 1 kumpara sa mataas na GL na 85 ng corn starch.
durog na flaxseed at tubig (flax egg)
GL 0.1 bawat 100 g Ang flaxseed meal na hinaluan ng tubig ay nagsisilbing pampalapot na mayaman sa fiber na may GL na 1, na makabuluhang nagpapababa ng glycemic impact kumpara sa corn starch.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Pampalapot (corn starch, carrageenan) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

350

Calories

85 g

Carbohydrates

0.2 g

Protina

0.1 g

Taba

bawat 100g

Calories	350 kcal
Carbohydrates	85 g
Asukal (kabuuan)	0.2 g
Natural	0.2 g
Idinagdag	0 g
Hibla	2 g
Natutunaw	0.6 g
Hindi natutunaw	1.4 g
Protina	0.2 g
Taba	0.1 g
Saturated	0 g
Unsaturated	0.1 g
Sodium	20 mg

Antas ng pagproseso

85%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Napakababa ng taba
Mababa ang nilalamang sodium
Napakataas na glycemic load
Lubos na pinrosesong pinagmumulan ng carbohydrate
Potensyal na iritasyon sa panunaw mula sa carrageenan

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Pampalapot (corn starch, carrageenan)?

Ang Pampalapot (corn starch, carrageenan) ay may glycemic index na 85 (Mataas) at glycemic load na 72.3 bawat 100 g.

Angkop ba ang Pampalapot (corn starch, carrageenan) para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Pampalapot (corn starch, carrageenan) ay may mataas na glycemic index (85) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Chia seeds.

Paano nakakaapekto ang Pampalapot (corn starch, carrageenan) sa asukal sa dugo?

Ang Pampalapot (corn starch, carrageenan) ay may glycemic load na 72.3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang Pampalapot (corn starch, carrageenan) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.