Packaged meat pierogi
Katamtaman ang GI
GL 17 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang protina
- Mataas na nilalaman ng sodium
Ang Packaged meat pierogi ay may glycemic index na 60 (Katamtaman).
In-update noong Hul 30, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- Stuffed cabbage rollsGL 5 bawat 100 g Ang cabbage rolls ay nag-aalok ng katulad na malinamnam at may lamang karne na karanasan ngunit may mas mababang GL na 5 kumpara sa 17, na nagreresulta sa mas maliit na epekto sa asukal sa dugo.
- Stuffed bell peppers na may quinoa, feta, at spinachGL 6 bawat 100 g Ang stuffed peppers ay nagbibigay ng masustansya at nakakabusog na pagkain na katulad ng pierogi ngunit may mas mababang GL na 6, na nakakatulong upang ma-stabilize ang iyong mga antas ng glucose.
- GL 7 bawat 100 g Ang lentil pasta ay nagbibigay ng pamilyar na texture na parang pasta habang nag-aalok ng mas mababang GL na 7, na nakakatulong upang maiwasan ang matinding pagtaas ng glucose na nauugnay sa tradisyonal na pierogi na gawa sa butil.
lentil pasta na may low-sugar tomato sauce
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Packaged meat pierogi ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 210 kcal |
| Carbohydrates | 28 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 8 g |
| Taba | 7 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 4.5 g |
| Sodium | 420 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang protina
- Nagbibigay ng enerhiya
- Mataas na nilalaman ng sodium
- Mataas na glycemic load
- Ultra-processed
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Packaged meat pierogi?
Ang Packaged meat pierogi ay may glycemic index na 60 (Katamtaman) at glycemic load na 17 bawat 100 g.
Angkop ba ang Packaged meat pierogi para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Packaged meat pierogi ay may katamtamang glycemic index (60). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Stuffed cabbage rolls.
Paano nakakaapekto ang Packaged meat pierogi sa asukal sa dugo?
Ang Packaged meat pierogi ay may glycemic load na 17 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Packaged meat pierogi sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
