Ovaltine pulbos
Katamtaman ang GI
GL 7.2 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 48 bawat 100 g
- Pinatibay ng mga bitamina at mineral
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
Ang Ovaltine pulbos ay may glycemic index na 60 (Katamtaman). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 7.2.
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 11.6 bawat 100 g Ang raw cacao powder ay nagbibigay ng masarap na lasa ng tsokolate na may mas mababang GI (20 vs 60) at GL (2 vs 48), kaya ito ay mas mainam para sa blood sugar.
Hilaw na pulbos ng kakaw - GL 36 bawat 100 g Ang carob powder ay nag-aalok ng natural na matamis at parang cocoa na lasa na may mas mababang GI (40) at GL (36) kumpara sa Ovaltine, na nakakatulong na mabawasan ang kabuuang glycemic impact ng iyong inumin o recipe.
pulbos ng karob
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Ovaltine pulbos ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 380 kcal |
| Carbohydrates | 80 g |
| Asukal (kabuuan) | 65 g |
| Natural | 10 g |
| Idinagdag | 55 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 2 g |
| Saturated | 1.2 g |
| Unsaturated | 0.8 g |
| Sodium | 250 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Pinatibay ng mga bitamina at mineral
- May taglay na protina
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- Ultra-proseso
- Mataas na glycemic load
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Ovaltine pulbos?
Ang Ovaltine pulbos ay may glycemic index na 60 (Katamtaman). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 7.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 48.
Angkop ba ang Ovaltine pulbos para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Ovaltine pulbos ay may katamtamang glycemic index (60). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Hilaw na pulbos ng kakaw.
Paano nakakaapekto ang Ovaltine pulbos sa asukal sa dugo?
Ang Ovaltine pulbos ay may glycemic load na 48 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Ovaltine pulbos sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
