nilagang rice noodles
Katamtaman ang GI
GL 14 bawat 100 g
- Mababa ang taba
- Moderate glycemic load
Ang nilagang rice noodles ay may glycemic index na 58, mas mababa kaysa sa karaniwang Pansit na gawa sa bigas (61).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Pansit na gawa sa bigas
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang nilagang rice noodles ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 25 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.1 g |
| Natural | 0.1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.9 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.6 g |
| Protina | 1.5 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0.05 g |
| Unsaturated | 0.15 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa ang taba
- Gluten-free
- Mababa ang sodium
- Moderate glycemic load
- Mababa ang fiber content
- Mababa ang protein content
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng nilagang rice noodles?
Ang nilagang rice noodles ay may glycemic index na 58 (Katamtaman) at glycemic load na 14 bawat 100 g.
Angkop ba ang nilagang rice noodles para sa mga taong may insulin resistance?
Ang nilagang rice noodles ay may katamtamang glycemic index (58). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng Pansit na gawa sa bigas ang may pinakamababang glycemic load?
Ang nilagang rice noodles ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Pansit na gawa sa bigas sa database na ito (14 bawat 100 g).
Suriin ang nilagang rice noodles sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
