Milk chocolate

GI 42 · MababaGL 25 / 100 g2/10

Mababa ang GI

42 GI

GL 25 bawat 100 g

Logi score 2/10

May taglay na calcium mula sa gatas
Mataas sa asukal

Ang Milk chocolate ay may glycemic index na 42, mas mababa kaysa sa karaniwang Mga solidong bahagi ng gatas (45).

In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal)
GL 4 bawat 100 g Makabuluhang mas mababang nilalaman ng asukal at mas mataas na antas ng mga kapaki-pakinabang na antioxidant at mineral kumpara sa milk chocolate.
Hilaw na pulbos ng kakaw
GL 11.6 bawat 100 g Nagbibigay ang mga ito ng matinding lasa ng tsokolate nang walang anumang idinagdag na pampatamis, na ginagawa itong perpekto para sa pamamahala ng asukal sa dugo.

Mga anyo ng Mga solidong bahagi ng gatas

Mga solidong bahagi ng gatas
GI 45 · GL 17 bawat 100 g

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Milk chocolate ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

535

Calories

59 g

Carbohydrates

7.3 g

Protina

30 g

Taba

bawat 100g

Calories	535 kcal
Carbohydrates	59 g
Asukal (kabuuan)	52 g
Natural	4 g
Idinagdag	48 g
Hibla	2.4 g
Natutunaw	0.7 g
Hindi natutunaw	1.7 g
Protina	7.3 g
Taba	30 g
Saturated	18 g
Unsaturated	10 g
Sodium	80 mg

Antas ng pagproseso

90%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

May taglay na calcium mula sa gatas
Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
Mataas sa asukal
Mataas sa saturated fat
Ultra-processed

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Milk chocolate?

Ang Milk chocolate ay may glycemic index na 42 (Mababa) at glycemic load na 25 bawat 100 g.

Angkop ba ang Milk chocolate para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Milk chocolate ay may mababang glycemic index (42), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Aling anyo ng Mga solidong bahagi ng gatas ang may pinakamababang glycemic load?

Sa mga anyo ng Mga solidong bahagi ng gatas sa database na ito, ang Mga solidong bahagi ng gatas ang may pinakamababang glycemic load (17 bawat 100 g).

Suriin ang Milk chocolate sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.