Margherita pizza
Mataas ang GI
GL 26 bawat 100 g
- Katamtamang nilalaman ng protina
- Mataas na glycemic load at index
Ang Margherita pizza ay may glycemic index na 80 (Mataas).
In-update noong Hul 8, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 3 bawat 100 g Makabuluhang binabawasan ang glycemic load sa pamamagitan ng pagpapalit ng refined wheat flour ng vegetable base na mababa sa carb.
base ng pizza na cauliflower - GL 1 bawat 100 g Ang mataas na nilalaman ng healthy fat at protein ay nagpapabagal sa panunaw at pumipigil sa biglaang pagtaas ng blood sugar.
almond flour pizza base
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Margherita pizza ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 250 kcal |
| Carbohydrates | 33 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 9 g |
| Taba | 8 g |
| Saturated | 3.5 g |
| Unsaturated | 3.5 g |
| Sodium | 600 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Katamtamang nilalaman ng protina
- Naglalaman ng ilang dietary fiber
- Mataas na glycemic load at index
- Base na gawa sa pino (refined) na harina
- Mataas na nilalaman ng sodium
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Margherita pizza?
Ang Margherita pizza ay may glycemic index na 80 (Mataas) at glycemic load na 26 bawat 100 g.
Angkop ba ang Margherita pizza para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Margherita pizza ay may mataas na glycemic index (80) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang base ng pizza na cauliflower.
Paano nakakaapekto ang Margherita pizza sa asukal sa dugo?
Ang Margherita pizza ay may glycemic load na 26 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Margherita pizza sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
