mango mousse

GI 55 · KatamtamanGL 15 / 100 g3/10

Katamtaman ang GI

55 GI

GL 15 bawat 100 g

Logi score 3/10

Naglalaman ng totoong prutas (mangga)
Mataas sa dagdag na asukal

Ang mango mousse ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).

In-update noong Ago 5, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

avocado chocolate mousse
GL 1 bawat 100 g Nagbibigay ito ng katulad na creamy at chocolatey na karanasan sa dessert habang drastikong binabawasan ang glycemic load mula 15 hanggang 1.
Pinalamig na coconut cream na may sariwang raspberry
GL 2 bawat 100 g Nag-aalok ito ng masarap at fruit-forward na alternatibong dessert na may mas mababang glycemic impact (GL 2 kumpara sa 15).

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang mango mousse ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

170

Calories

28 g

Carbohydrates

2 g

Protina

6 g

Taba

bawat 100g

Calories	170 kcal
Carbohydrates	28 g
Asukal (kabuuan)	24 g
Natural	12 g
Idinagdag	12 g
Hibla	1.2 g
Natutunaw	0.4 g
Hindi natutunaw	0.8 g
Protina	2 g
Taba	6 g
Saturated	4 g
Unsaturated	2 g
Sodium	40 mg

Antas ng pagproseso

80%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Naglalaman ng totoong prutas (mangga)
Pinagmumulan ng bitamina C
Mataas sa dagdag na asukal
Katamtamang glycemic load
Mataas sa saturated fat

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng mango mousse?

Ang mango mousse ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 15 bawat 100 g.

Angkop ba ang mango mousse para sa mga taong may insulin resistance?

Ang mango mousse ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang avocado chocolate mousse.

Paano nakakaapekto ang mango mousse sa asukal sa dugo?

Ang mango mousse ay may glycemic load na 15 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang mango mousse sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.