Kind Bar
Katamtaman ang GI
GL 8.8 bawat karaniwang bar (40 g) · GL 22 bawat 100 g
- Mahusay na mapagkukunan ng malusog na unsaturated fats
- Mataas na nilalaman ng dagdag na asukal
Ang Kind Bar ay may glycemic index na 55, mas mababa kaysa sa karaniwang Nakapakete na Snack Bar (65). Isang karaniwang bar (40 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 8.8.
In-update noong Mar 23, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 3.2 bawat 100 g Nagbibigay ang mga ito ng malusog na taba at fiber nang walang pagtaas ng blood sugar na dulot ng mga idinagdag na asukal.
Hilaw, walang asin na almonds - GL 1 bawat 100 g Ang mga ito ay mayaman sa magnesium at protina na may mas mababang glycemic impact kumpara sa isang processed bar.
Buto ng kalabasa na may balat - GL 3 bawat 100 g Ang mataas na fiber at omega-3 content ay nakakatulong na gawing stable ang blood sugar levels nang mas epektibo kaysa sa isang sugar-sweetened snack bar.
chia pudding
Mga anyo ng Nakapakete na Snack Bar
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Kind Bar ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 480 kcal |
| Carbohydrates | 40 g |
| Asukal (kabuuan) | 18 g |
| Natural | 6 g |
| Idinagdag | 12 g |
| Hibla | 7 g |
| Natutunaw | 2.1 g |
| Hindi natutunaw | 4.9 g |
| Protina | 12 g |
| Taba | 32 g |
| Saturated | 6 g |
| Unsaturated | 24 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mahusay na mapagkukunan ng malusog na unsaturated fats
- Disenteng nilalaman ng protina
- Nagbibigay ng ilang dietary fiber
- Mataas na nilalaman ng dagdag na asukal
- Katamtaman hanggang mataas na glycemic load
- Ultra-processed na mga sangkap
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Kind Bar?
Ang Kind Bar ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang bar (40 g) ay may glycemic load na 8.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 22.
Angkop ba ang Kind Bar para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Kind Bar ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Hilaw, walang asin na almonds.
Aling anyo ng Nakapakete na Snack Bar ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Kind Bar ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Nakapakete na Snack Bar sa database na ito (22 bawat 100 g).
Suriin ang Kind Bar sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
