katas ng red grapefruit
Mababa ang GI
GL 4 bawat 100 g
- mayaman sa bitamina C at mga antioxidant
- naglalaman ng katamtamang natural na asukal
Ang katas ng red grapefruit ay may glycemic index na 48, kapareho ng karaniwang katas ng suha (48).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng katas ng suha
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang katas ng red grapefruit ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 39 kcal |
| Carbohydrates | 9.2 g |
| Asukal (kabuuan) | 8.5 g |
| Natural | 8.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.2 g |
| Natutunaw | 0.08 g |
| Hindi natutunaw | 0.12 g |
| Protina | 0.6 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 1 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mayaman sa bitamina C at mga antioxidant
- mababa sa calories at taba
- naglalaman ng katamtamang natural na asukal
- mababa ang fiber content
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng katas ng red grapefruit?
Ang katas ng red grapefruit ay may glycemic index na 48 (Mababa) at glycemic load na 4 bawat 100 g.
Angkop ba ang katas ng red grapefruit para sa mga taong may insulin resistance?
Ang katas ng red grapefruit ay may mababang glycemic index (48), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng katas ng suha ang may pinakamababang glycemic load?
Ang katas ng red grapefruit ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng katas ng suha sa database na ito (4 bawat 100 g).
Suriin ang katas ng red grapefruit sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
