Instant na walang asukal na cheesecake pudding powder
Katamtaman ang GI
GL 39 bawat 100 g
- Mababang idinagdag na asukal (gamit ang mga artipisyal na pampatamis)
- Ultra-proseso na mga sangkap
Ang Instant na walang asukal na cheesecake pudding powder ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Nagbibigay ito ng masarap at creamy na karanasan sa dessert na katulad ng pudding ngunit may mas mababang GI na 10 at GL na 1.
avocado chocolate mousse - GL 1 bawat 100 g Nag-aalok ito ng creamy at protein-rich na alternatibo na may mas mababang GI na 20 at GL na 1, na nakakatulong sa pag-stabilize ng blood sugar.
makapal, malinamnam na yogurt na pinatamis ng stevia - GL 1 bawat 100 g Ang swap na ito ay nagbibigay ng nakakabusog na texture at flavor profile na may mas mababang GI na 30 at GL na 1 kumpara sa pudding powder.
mababang-taba na keso na may chia seeds at kanela
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Instant na walang asukal na cheesecake pudding powder ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 350 kcal |
| Carbohydrates | 60 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 3 g |
| Taba | 4 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 1.5 g |
| Sodium | 900 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang idinagdag na asukal (gamit ang mga artipisyal na pampatamis)
- Mas mababa ang calorie kaysa sa regular na pudding
- Ultra-proseso na mga sangkap
- Mataas na nilalaman ng sodium
- Naglalaman ng mga artipisyal na additives at pampalapot
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Instant na walang asukal na cheesecake pudding powder?
Ang Instant na walang asukal na cheesecake pudding powder ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 39 bawat 100 g.
Angkop ba ang Instant na walang asukal na cheesecake pudding powder para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Instant na walang asukal na cheesecake pudding powder ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang avocado chocolate mousse.
Paano nakakaapekto ang Instant na walang asukal na cheesecake pudding powder sa asukal sa dugo?
Ang Instant na walang asukal na cheesecake pudding powder ay may glycemic load na 39 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Instant na walang asukal na cheesecake pudding powder sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
