honey roasted sesame sticks
Katamtaman ang GI
GL 46.8 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 39 bawat 100 g
- naglalaman ng ilang protina mula sa mga buto ng sesame
- mataas sa idinagdag na asukal
Ang honey roasted sesame sticks ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 46.8.
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- AlmondsGL 3.2 bawat 100 g Ang buong almendras ay may makabuluhang mas mababang GL na 1 kumpara sa 39, na nagbibigay ng mas matatag na tugon ng asukal sa dugo.
- GL 1 bawat 100 g Sa GI na 10 at GL na 1, ang mga butong ito ay nag-aalok ng malutong at masarap na alternatibo na nagpapababa ng glycemic impact.
butong kalabasa - GL 5 bawat 100 g Ang dry roasted edamame ay nagbibigay ng nakakabusog na lutong na may mas mababang GL na 5, na nakakatulong upang maiwasan ang pagtaas ng asukal sa dugo.
tuyong inihaw na edamame beans - GL 2.1 bawat 100 g Ang mga walnut ay isang nutrient-dense na pamalit na may napakababang GL na 1, na ginagawa silang mahusay na pagpipilian para sa pamamahala ng asukal sa dugo.
Walnut
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang honey roasted sesame sticks ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 480 kcal |
| Carbohydrates | 60 g |
| Asukal (kabuuan) | 18 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 15 g |
| Hibla | 3 g |
| Natutunaw | 0.9 g |
| Hindi natutunaw | 2.1 g |
| Protina | 8 g |
| Taba | 22 g |
| Saturated | 3 g |
| Unsaturated | 17 g |
| Sodium | 600 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- naglalaman ng ilang protina mula sa mga buto ng sesame
- nagbibigay ng unsaturated fats
- mataas sa idinagdag na asukal
- mataas na nilalaman ng sodium
- ultra-proseso na pinong butil
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng honey roasted sesame sticks?
Ang honey roasted sesame sticks ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 46.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 39.
Angkop ba ang honey roasted sesame sticks para sa mga taong may insulin resistance?
Ang honey roasted sesame sticks ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Almonds.
Paano nakakaapekto ang honey roasted sesame sticks sa asukal sa dugo?
Ang honey roasted sesame sticks ay may glycemic load na 39 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang honey roasted sesame sticks sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
