high-protein fusilli pasta
Mababa ang GI
GL 37.5 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 25 bawat 100 g
- mataas na nilalaman ng protina
- katamtamang glycemic load
Ang high-protein fusilli pasta ay may glycemic index na 45, mas mababa kaysa sa karaniwang fusilli pasta (50). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 37.5.
In-update noong Ene 16, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng fusilli pasta
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang high-protein fusilli pasta ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 350 kcal |
| Carbohydrates | 55 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 7 g |
| Natutunaw | 2.1 g |
| Hindi natutunaw | 4.9 g |
| Protina | 22 g |
| Taba | 2.5 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 2 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas na nilalaman ng protina
- mataas na nilalaman ng hibla
- mababang antas ng pagproseso
- katamtamang glycemic load
- relatibong mataas na nilalaman ng carbohydrates
- mababang nilalaman ng unsaturated fats
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng high-protein fusilli pasta?
Ang high-protein fusilli pasta ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 37.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 25.
Angkop ba ang high-protein fusilli pasta para sa mga taong may insulin resistance?
Ang high-protein fusilli pasta ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng fusilli pasta ang may pinakamababang glycemic load?
Ang high-protein fusilli pasta ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng fusilli pasta sa database na ito (25 bawat 100 g).
Suriin ang high-protein fusilli pasta sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
