Hash brown patty

GI 75 · MataasGL 23 / 100 g2/10

Mataas ang GI

75 GI

GL 23 bawat 100 g

Logi score 2/10

Mababa ang nilalaman ng asukal
Mataas na glycemic load at index

Ang Hash brown patty ay may glycemic index na 75 (Mataas).

In-update noong Hul 5, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

cauliflower casserole
GL 1 bawat 100 g Makabuluhang pagbawas sa glycemic load at refined carbohydrates kumpara sa patatas.
Seared cabbage wedges
GL 1 bawat 100 g Nagbibigay ng malutong at malinamnam na texture na may mas mataas na fiber at mas mababang glycemic impact.
Inihaw na zucchini fritters (na may itlog at whole-grain na harina)
GL 7 bawat 100 g Mas mababa sa starch at mas mataas sa nutrient density, kaya mainam ito para sa pamamahala ng blood sugar.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Hash brown patty ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

270

Calories

30 g

Carbohydrates

2.5 g

Protina

16 g

Taba

bawat 100g

Calories	270 kcal
Carbohydrates	30 g
Asukal (kabuuan)	0.5 g
Natural	0.5 g
Idinagdag	0 g
Hibla	2.5 g
Natutunaw	0.8 g
Hindi natutunaw	1.7 g
Protina	2.5 g
Taba	16 g
Saturated	3.5 g
Unsaturated	12.5 g
Sodium	500 mg

Antas ng pagproseso

85%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Mababa ang nilalaman ng asukal
Naglalaman ng ilang fiber
Mataas na glycemic load at index
Lubhang naproseso na may mga refined starch
Makabuluhang nilalaman ng sodium

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Hash brown patty?

Ang Hash brown patty ay may glycemic index na 75 (Mataas) at glycemic load na 23 bawat 100 g.

Angkop ba ang Hash brown patty para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Hash brown patty ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang cauliflower casserole.

Paano nakakaapekto ang Hash brown patty sa asukal sa dugo?

Ang Hash brown patty ay may glycemic load na 23 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang Hash brown patty sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.