halo ng ghee at date syrup

GI 65 · KatamtamanGL 36 / 100 g2/10

Katamtaman ang GI

65 GI

GL 36 bawat 100 g

Logi score 2/10

Naglalaman ng mga natural na asukal mula sa dates
Mataas sa saturated fat

Ang halo ng ghee at date syrup ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).

In-update noong Set 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Avocado cocoa mousse
GL 1 bawat 100 g Nagbibigay ito ng mayaman at chocolatey na flavor profile na katulad ng matamis na spread pero may mas mababang GL na 1 kumpara sa 36.
Almond at cinnamon spread (walang dagdag na asukal)
GL 2.7 bawat 100 g Ito ay isang nutrient-dense at masarap na alternatibo na nagbibigay ng mas matatag na response ng blood sugar na may GL na 2.7.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang halo ng ghee at date syrup ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

470

Calories

55 g

Carbohydrates

1 g

Protina

28 g

Taba

bawat 100g

Calories	470 kcal
Carbohydrates	55 g
Asukal (kabuuan)	51 g
Natural	51 g
Idinagdag	0 g
Hibla	2.5 g
Natutunaw	0.8 g
Hindi natutunaw	1.7 g
Protina	1 g
Taba	28 g
Saturated	17 g
Unsaturated	11 g
Sodium	15 mg

Antas ng pagproseso

70%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Naglalaman ng mga natural na asukal mula sa dates
Nagbibigay ng ilang dietary fiber
Mataas sa saturated fat
Mataas na glycemic load
Mababa ang protina

Mga allergen

Naglalaman ng: gatas

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng halo ng ghee at date syrup?

Ang halo ng ghee at date syrup ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 36 bawat 100 g.

Angkop ba ang halo ng ghee at date syrup para sa mga taong may insulin resistance?

Ang halo ng ghee at date syrup ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Avocado cocoa mousse.

Paano nakakaapekto ang halo ng ghee at date syrup sa asukal sa dugo?

Ang halo ng ghee at date syrup ay may glycemic load na 36 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang halo ng ghee at date syrup sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.