halo-halo mix
Mataas ang GI
GL 60 bawat 100 g
- Katamtamang nilalaman ng unsaturated fat
- Napakataas ng nilalamang idinagdag na asukal
Ang halo-halo mix ay may glycemic index na 75 (Mataas).
In-update noong Mar 25, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Ang almond flour ay nagbibigay ng malusog na taba at protina, habang ang mga natural na pampatamis ay umiiwas sa matinding pagtaas ng blood sugar na dulot ng refined sugar.
almond flour erythritol cookie - GL 8 bawat 100 g Nagbibigay ito ng nakakabusog na lutong at lasang cocoa na may mas mababang asukal at mas mababang glycemic impact.
Almendras na may dark chocolate na may kaunting idinagdag na asukal
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang halo-halo mix ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 420 kcal |
| Carbohydrates | 80 g |
| Asukal (kabuuan) | 48 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 45 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 12 g |
| Saturated | 3.5 g |
| Unsaturated | 8.5 g |
| Sodium | 400 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Katamtamang nilalaman ng unsaturated fat
- Napakataas ng nilalamang idinagdag na asukal
- Napakataas ng glycemic load at index
- Lubhang naproseso na may kaunting halagang nutrisyon
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng halo-halo mix?
Ang halo-halo mix ay may glycemic index na 75 (Mataas) at glycemic load na 60 bawat 100 g.
Angkop ba ang halo-halo mix para sa mga taong may insulin resistance?
Ang halo-halo mix ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang almond flour erythritol cookie.
Paano nakakaapekto ang halo-halo mix sa asukal sa dugo?
Ang halo-halo mix ay may glycemic load na 60 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang halo-halo mix sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
