goulash ng baboy-ramo
Mababa ang GI
GL 1.4 bawat 100 g
- mataas sa protina
- katamtamang dami ng sodium
Ang goulash ng baboy-ramo ay may glycemic index na 35 (Mababa).
In-update noong Ago 26, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang goulash ng baboy-ramo ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 4 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 14 g |
| Taba | 5 g |
| Saturated | 1.7 g |
| Unsaturated | 3.3 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas sa protina
- mababang glycemic load
- naglalaman ng mga gulay
- katamtamang dami ng sodium
- naglalaman ng saturated fat
- katamtamang antas ng pagproseso
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng goulash ng baboy-ramo?
Ang goulash ng baboy-ramo ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 1.4 bawat 100 g.
Angkop ba ang goulash ng baboy-ramo para sa mga taong may insulin resistance?
Ang goulash ng baboy-ramo ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang goulash ng baboy-ramo sa asukal sa dugo?
Ang goulash ng baboy-ramo ay may glycemic load na 1.4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang goulash ng baboy-ramo sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
