Ginger Purée
Mababa ang GI
GL 2 bawat 100 g
- Napakababa ng glycemic load at index
- Potensyal para sa mga idinagdag na preservative kung ipoproseso
Ang Ginger Purée ay may glycemic index na 15, kapareho ng karaniwang Luya (15).
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Luya
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Ginger Purée ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 60 kcal |
| Carbohydrates | 13 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.7 g |
| Natural | 1.7 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 1.2 g |
| Taba | 0.7 g |
| Saturated | 0.2 g |
| Unsaturated | 0.5 g |
| Sodium | 13 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababa ng glycemic load at index
- Naglalaman ng mga bioactive gingerol na may anti-inflammatory properties
- Potensyal para sa mga idinagdag na preservative kung ipoproseso
- Mababa ang density ng mahahalagang micronutrient kumpara sa buong anyo nito
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Ginger Purée?
Ang Ginger Purée ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 2 bawat 100 g.
Angkop ba ang Ginger Purée para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Ginger Purée ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Luya ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Luya sa database na ito, ang Sugar-free pickled ginger ang may pinakamababang glycemic load (0.4 bawat 100 g).
Suriin ang Ginger Purée sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
