ginger cream
Katamtaman ang GI
GL 2.3 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 15 bawat 100 g
- katamtamang glycemic index
- napakataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
Ang ginger cream ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 2.3.
In-update noong Nob 18, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2 bawat 100 g It contains significantly less added sugars, a higher level of protein, and positively affects glycemia.
Nonfat Greek yogurt na may sariwang mga halamang gamot, katas ng lemon, at paminta - GL 6 bawat 100 g Lower glycemic load and more fiber than ginger cream.
lutong kalabasa na pino - GL 5 bawat 100 g No added sugar and a lower glycemic index improve the profile for people with insulin resistance.
Katas ng mansanas na walang asukal at luya
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang ginger cream ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 220 kcal |
| Carbohydrates | 28 g |
| Asukal (kabuuan) | 24 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 20 g |
| Hibla | 0.2 g |
| Natutunaw | 0.1 g |
| Hindi natutunaw | 0.1 g |
| Protina | 3 g |
| Taba | 11 g |
| Saturated | 7 g |
| Unsaturated | 4 g |
| Sodium | 40 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- katamtamang glycemic index
- mababang nilalaman ng sodium
- napakataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- mababang nilalaman ng hibla
- mataas na glycemic load
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng ginger cream?
Ang ginger cream ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 2.3; bawat 100 g ang glycemic load ay 15.
Angkop ba ang ginger cream para sa mga taong may insulin resistance?
Ang ginger cream ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Nonfat Greek yogurt na may sariwang mga halamang gamot, katas ng lemon, at paminta.
Paano nakakaapekto ang ginger cream sa asukal sa dugo?
Ang ginger cream ay may glycemic load na 15 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang ginger cream sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
