furikake
Mababa ang GI
GL 22.5 bawat 100 g
- Naglalaman ng damong-dagat at linga
- Mataas na sodium content
Ang furikake ay may glycemic index na 50 (Mababa).
In-update noong Ago 10, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang furikake ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 350 kcal |
| Carbohydrates | 45 g |
| Asukal (kabuuan) | 8 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 5 g |
| Hibla | 7 g |
| Natutunaw | 2.5 g |
| Hindi natutunaw | 4.5 g |
| Protina | 18 g |
| Taba | 10 g |
| Saturated | 1.5 g |
| Unsaturated | 8.5 g |
| Sodium | 4000 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng damong-dagat at linga
- Nagbibigay ng kaunting protina
- Mataas na sodium content
- May dagdag na asukal
- Katamtamang pinroseso na may mga pampalasa
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng furikake?
Ang furikake ay may glycemic index na 50 (Mababa) at glycemic load na 22.5 bawat 100 g.
Angkop ba ang furikake para sa mga taong may insulin resistance?
Ang furikake ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang furikake sa asukal sa dugo?
Ang furikake ay may glycemic load na 22.5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang furikake sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
