Frozen blackberries
Mababa ang GI
GL 2 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Mababa ang protina
Ang Frozen blackberries ay may glycemic index na 25, kapareho ng karaniwang morasas (25).
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng morasas
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Frozen blackberries ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 43 kcal |
| Carbohydrates | 10 g |
| Asukal (kabuuan) | 4.9 g |
| Natural | 4.9 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 5.3 g |
| Natutunaw | 1.7 g |
| Hindi natutunaw | 3.6 g |
| Protina | 1.4 g |
| Taba | 0.5 g |
| Saturated | 0.02 g |
| Unsaturated | 0.48 g |
| Sodium | 1 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Mababa ang glycemic load
- Mayaman sa antioxidants
- Mababa ang protina
- Maaaring magdulot ng discomfort sa pagtunaw kung sobra
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Frozen blackberries?
Ang Frozen blackberries ay may glycemic index na 25 (Mababa) at glycemic load na 2 bawat 100 g.
Angkop ba ang Frozen blackberries para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Frozen blackberries ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng morasas ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Frozen blackberries ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng morasas sa database na ito (2 bawat 100 g).
Suriin ang Frozen blackberries sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
