Ensure Nutritional Powder
Katamtaman ang GI
GL 11.1 bawat karaniwang scoop (30 g) · GL 37 bawat 100 g
- Contains added vitamins and minerals
- High added sugar content
Ang Ensure Nutritional Powder ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang scoop (30 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 11.1.
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Ang smoothie na ito ay nag-aalok ng mas mababang GI na 20 at GL na 1, na nagbibigay ng mas stable na blood sugar response kumpara sa Ensure powder.
Smoothie na may hilaw na almonds, unsweetened plant milk, at protein powder (walang idinagdag na asukal) - GL 2 bawat 100 g Sa GI na 35 at GL na 2, ang opsyong ito ay nagbibigay ng de-kalidad na protina at fiber, na nakakatulong upang mapababa ang glucose spike kumpara sa high-GL na Ensure.
Griyegong yogurt na may berries at chia seeds
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Ensure Nutritional Powder ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 410 kcal |
| Carbohydrates | 57 g |
| Asukal (kabuuan) | 22 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 18 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 15 g |
| Taba | 11 g |
| Saturated | 1.1 g |
| Unsaturated | 9.9 g |
| Sodium | 210 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Contains added vitamins and minerals
- Provides protein
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Ensure Nutritional Powder?
Ang Ensure Nutritional Powder ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang scoop (30 g) ay may glycemic load na 11.1; bawat 100 g ang glycemic load ay 37.
Angkop ba ang Ensure Nutritional Powder para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Ensure Nutritional Powder ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Smoothie na may hilaw na almonds, unsweetened plant milk, at protein powder (walang idinagdag na asukal).
Paano nakakaapekto ang Ensure Nutritional Powder sa asukal sa dugo?
Ang Ensure Nutritional Powder ay may glycemic load na 37 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Ensure Nutritional Powder sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
