curd pie
Katamtaman ang GI
GL 4.5 bawat karaniwang hiwa (30 g) · GL 15 bawat 100 g
- Katamtamang nilalaman ng protina
- Mataas na idinagdag na asukal
Ang curd pie ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang hiwa (30 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 4.5.
In-update noong Ene 25, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2 bawat 100 g Lower glycemic load, no added sugar, and higher fiber from berries help manage blood sugar.
Griyegong yogurt na may berries at chia seeds - GL 1 bawat 100 g Higher protein and healthy fats, very low added sugars, and beneficial for insulin resistance.
mababang-taba na keso na may chia seeds at kanela - GL 1 bawat 100 g High fiber, minimal sugars, and very low glycemic load make it much better for blood sugar control.
Chia pudding na may almond at whey
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang curd pie ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 240 kcal |
| Carbohydrates | 28 g |
| Asukal (kabuuan) | 15 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 10 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 8 g |
| Taba | 11 g |
| Saturated | 6 g |
| Unsaturated | 4 g |
| Sodium | 180 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Katamtamang nilalaman ng protina
- Naglalaman ng ilang unsaturated na taba
- Mataas na idinagdag na asukal
- Mababang hibla
- Katamtamang glycemic load
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng curd pie?
Ang curd pie ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang hiwa (30 g) ay may glycemic load na 4.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 15.
Angkop ba ang curd pie para sa mga taong may insulin resistance?
Ang curd pie ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Griyegong yogurt na may berries at chia seeds.
Paano nakakaapekto ang curd pie sa asukal sa dugo?
Ang curd pie ay may glycemic load na 15 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang curd pie sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
