cream soup puff
Katamtaman ang GI
GL 23 bawat 100 g
- Nagbibigay ng ilang protina
- Mataas sa saturated fat
Ang cream soup puff ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Set 28, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 17.4 bawat 100 g Ang mga roasted chickpea ay nagbibigay ng nakakabusog na lutong at dagdag na protina habang pinapanatili ang mas mababang GI (28 vs 65) at mas mababang kabuuang glycemic load.
inihaw na meryenda ng chickpea - Ininit na unsweetened ginadgad na niyog na may buto ng kalabasa at kanelaGL 2.7 bawat 100 g Ang mix na ito ng mga buto at mani ay nagbibigay ng mas stable na blood sugar response na may napakababang GL na 2.7 kumpara sa 23.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang cream soup puff ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 410 kcal |
| Carbohydrates | 35 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 27 g |
| Saturated | 16 g |
| Unsaturated | 11 g |
| Sodium | 400 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Nagbibigay ng ilang protina
- Naglalaman ng unsaturated fats
- Mataas sa saturated fat
- Mataas na glycemic load
- Katamtamang naproseso
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng cream soup puff?
Ang cream soup puff ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 23 bawat 100 g.
Angkop ba ang cream soup puff para sa mga taong may insulin resistance?
Ang cream soup puff ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang inihaw na meryenda ng chickpea.
Paano nakakaapekto ang cream soup puff sa asukal sa dugo?
Ang cream soup puff ay may glycemic load na 23 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang cream soup puff sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
