chocolate milkshake
Katamtaman ang GI
GL 30 bawat baso (250 g) · GL 12 bawat 100 g
- Nagbibigay ng protina mula sa gatas
- Mataas sa dagdag na asukal
Ang chocolate milkshake ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang baso (250 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 30.
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Kaugnay na anyo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang chocolate milkshake ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 18 g |
| Asukal (kabuuan) | 16 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 12 g |
| Hibla | 0.6 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.4 g |
| Protina | 3.2 g |
| Taba | 3.2 g |
| Saturated | 2.1 g |
| Unsaturated | 1.1 g |
| Sodium | 70 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Nagbibigay ng protina mula sa gatas
- Nagbibigay ng calcium
- Mataas sa dagdag na asukal
- Mataas na glycemic load
- Mga ultra-processed na sangkap
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng chocolate milkshake?
Ang chocolate milkshake ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang baso (250 g) ay may glycemic load na 30; bawat 100 g ang glycemic load ay 12.
Angkop ba ang chocolate milkshake para sa mga taong may insulin resistance?
Ang chocolate milkshake ay may katamtamang glycemic index (65). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang chocolate milkshake sa asukal sa dugo?
Ang chocolate milkshake ay may glycemic load na 12 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang chocolate milkshake sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
