cake ng tsaa
Katamtaman ang GI
GL 11.7 bawat karaniwang hiwa (30 g) · GL 39 bawat 100 g
- naglalaman ng ilang prutas (kahel, cranberry)
- mataas ang nilalaman ng idinagdag na asukal
Ang cake ng tsaa ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang hiwa (30 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 11.7.
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 8 bawat 100 g Ang muffin na ito ay nag-aalok ng mas mababang GL na 8 kumpara sa 42 ng tea cake, na nagbibigay ng mas banayad na epekto sa asukal sa dugo habang pinagbibigyan ang pananabik sa baked treat.
almond flour carrot muffin (walang idinagdag na asukal) - Brownie na may coconut flour, itlog, at raw cacao powderGL 8 bawat 100 g Sa GL na 8, ang brownie na ito ay mas friendly sa asukal sa dugo na alternatibo kumpara sa mataas na GL na 42 ng tea cake.
- GL 2 bawat 100 g Ang opsyon na ito ay nagbibigay ng malaking bawas sa glycemic load (GL 2 vs 42) at nagdaragdag ng protina at fiber para makatulong na gawing stable ang antas ng glucose sa dugo.
Griyegong yogurt na may berries at chia seeds
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang cake ng tsaa ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 350 kcal |
| Carbohydrates | 60 g |
| Asukal (kabuuan) | 32 g |
| Natural | 7 g |
| Idinagdag | 25 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 10 g |
| Saturated | 5 g |
| Unsaturated | 4 g |
| Sodium | 320 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- naglalaman ng ilang prutas (kahel, cranberry)
- nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- mataas ang nilalaman ng idinagdag na asukal
- mataas na glycemic load
- pinrosesong harina at taba
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng cake ng tsaa?
Ang cake ng tsaa ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang hiwa (30 g) ay may glycemic load na 11.7; bawat 100 g ang glycemic load ay 39.
Angkop ba ang cake ng tsaa para sa mga taong may insulin resistance?
Ang cake ng tsaa ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang almond flour carrot muffin (walang idinagdag na asukal).
Paano nakakaapekto ang cake ng tsaa sa asukal sa dugo?
Ang cake ng tsaa ay may glycemic load na 39 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang cake ng tsaa sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
