buttermilk 1% fat
Mababa ang GI
GL 2 bawat 100 g
- Mababa sa taba
- Naglalaman ng natural na asukal sa gatas
Ang buttermilk 1% fat ay may glycemic index na 35, kapareho ng karaniwang buttermilk (35).
In-update noong May 14, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng buttermilk
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang buttermilk 1% fat ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 35 kcal |
| Carbohydrates | 4.8 g |
| Asukal (kabuuan) | 4.8 g |
| Natural | 4.8 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 3.3 g |
| Taba | 1 g |
| Saturated | 0.7 g |
| Unsaturated | 0.3 g |
| Sodium | 50 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa sa taba
- Mahusay na mapagkukunan ng protina
- Mababang glycemic load
- Naglalaman ng natural na asukal sa gatas
- Katamtamang dami ng sodium
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng buttermilk 1% fat?
Ang buttermilk 1% fat ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 2 bawat 100 g.
Angkop ba ang buttermilk 1% fat para sa mga taong may insulin resistance?
Ang buttermilk 1% fat ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng buttermilk ang may pinakamababang glycemic load?
Ang buttermilk 1% fat ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng buttermilk sa database na ito (2 bawat 100 g).
Suriin ang buttermilk 1% fat sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
