butter cookie
Katamtaman ang GI
GL 50.4 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 42 bawat 100 g
- pinagmumulan ng enerhiya
- napakataas na glycemic load
Ang butter cookie ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 50.4.
In-update noong Ene 8, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 27 bawat 100 g It contains more fiber and has a lower glycemic load than a butter cookie.
oatmeal biscuits - GL 20 bawat 100 g It has a significantly lower glycemic index and more nutrients than a butter cookie.
buong trigo na tinapay (may balat at usbong) - GL 6 bawat 100 g Contains healthy fats, protein, and practically no simple sugars, which positively affects blood glucose levels.
high-protein na tinapay
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang butter cookie ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 510 kcal |
| Carbohydrates | 65 g |
| Asukal (kabuuan) | 25 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 22 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 25 g |
| Saturated | 16 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 320 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- pinagmumulan ng enerhiya
- naglalaman ng protina
- napakataas na glycemic load
- mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- mataas na antas ng saturated fats
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng butter cookie?
Ang butter cookie ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 50.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 42.
Angkop ba ang butter cookie para sa mga taong may insulin resistance?
Ang butter cookie ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang oatmeal biscuits.
Paano nakakaapekto ang butter cookie sa asukal sa dugo?
Ang butter cookie ay may glycemic load na 42 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang butter cookie sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
