Breadcrumbs
Mataas ang GI
GL 54 bawat 100 g
- Mabilis na mapagkukunan ng enerhiya
- Mataas na glycemic index
Ang Breadcrumbs ay may glycemic index na 75, mas mataas kaysa sa karaniwang mga piraso ng tinapay (74).
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng mga piraso ng tinapay
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Breadcrumbs ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 370 kcal |
| Carbohydrates | 72 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 3 g |
| Natutunaw | 0.9 g |
| Hindi natutunaw | 2.1 g |
| Protina | 10 g |
| Taba | 3 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 2 g |
| Sodium | 600 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mabilis na mapagkukunan ng enerhiya
- May kaunting protina
- Mataas na glycemic index
- Mataas sa sodium
- Mababa sa fiber
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Breadcrumbs?
Ang Breadcrumbs ay may glycemic index na 75 (Mataas) at glycemic load na 54 bawat 100 g.
Angkop ba ang Breadcrumbs para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Breadcrumbs ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Almond na harina.
Aling anyo ng mga piraso ng tinapay ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng mga piraso ng tinapay sa database na ito, ang mga piraso ng tinapay ang may pinakamababang glycemic load (52 bawat 100 g).
Suriin ang Breadcrumbs sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
