balsamic vinegar dressing
Mababa ang GI
GL 9.6 bawat tasa (240 g) · GL 4 bawat 100 g
- Naglalaman ng malusog na unsaturated fats
- Katamtamang dami ng sodium
Ang balsamic vinegar dressing ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang tasa (240 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 9.6.
In-update noong Hul 1, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang balsamic vinegar dressing ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 kutsara | 15 g | 0.6 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 1.2 |
| 1 tasa | 240 g | 9.6 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 12 g |
| Asukal (kabuuan) | 10 g |
| Natural | 6 g |
| Idinagdag | 4 g |
| Hibla | 0.3 g |
| Natutunaw | 0.1 g |
| Hindi natutunaw | 0.2 g |
| Protina | 0.5 g |
| Taba | 14 g |
| Saturated | 2 g |
| Unsaturated | 12 g |
| Sodium | 600 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng malusog na unsaturated fats
- Mababa ang glycemic load
- Katamtamang dami ng sodium
- May dagdag na asukal
- Katamtamang naproseso
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng balsamic vinegar dressing?
Ang balsamic vinegar dressing ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang tasa (240 g) ay may glycemic load na 9.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 4.
Angkop ba ang balsamic vinegar dressing para sa mga taong may insulin resistance?
Ang balsamic vinegar dressing ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang balsamic vinegar dressing sa asukal sa dugo?
Ang balsamic vinegar dressing ay may glycemic load na 4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang balsamic vinegar dressing sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
