apple dressing
Katamtaman ang GI
GL 15 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang sustansya mula sa prutas
- Mataas sa dagdag na asukal
Ang apple dressing ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).
In-update noong Ago 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Ang pagpapalit na ito ay makabuluhang nagpapababa ng glycemic load mula 15 hanggang 1, na nagbibigay ng mas matatag na tugon ng asukal sa dugo.
avocado herb lime dip - GL 1 bawat 100 g Dahil sa napakababang GI na 15 at GL na 1, ito ay isang mas malusog na alternatibo sa apple dressing na may mataas na GL.
tahini lemon herb dressing - GL 2 bawat 100 g Ang dressing na ito ay nag-aalok ng mas mababang glycemic impact (GL 2 kumpara sa 15) habang pinapanatili ang creamy na texture na angkop para sa mga katulad na pagkain.
yogurt dressing - GL 3 bawat 100 g Ang mustard dressing ay isang malinamnam at low-GL na alternatibo na umiiwas sa biglaang pagtaas ng asukal na nauugnay sa mga dressing na gawa sa prutas.
mustasa sarsa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang apple dressing ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 28 g |
| Asukal (kabuuan) | 18 g |
| Natural | 8 g |
| Idinagdag | 10 g |
| Hibla | 0.6 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.4 g |
| Protina | 0.3 g |
| Taba | 7 g |
| Saturated | 1 g |
| Unsaturated | 6 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang sustansya mula sa prutas
- Mababa sa saturated fat
- Mataas sa dagdag na asukal
- Katamtamang dami ng sodium
- Mga processed na sangkap
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng apple dressing?
Ang apple dressing ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 15 bawat 100 g.
Angkop ba ang apple dressing para sa mga taong may insulin resistance?
Ang apple dressing ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang avocado herb lime dip.
Paano nakakaapekto ang apple dressing sa asukal sa dugo?
Ang apple dressing ay may glycemic load na 15 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang apple dressing sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
