almond biscotti
Katamtaman ang GI
GL 50.4 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 42 bawat 100 g
- Naglalaman ng unsaturated fats
- Mataas na glycemic load at index
Ang almond biscotti ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 50.4.
In-update noong Peb 24, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2 bawat 100 g Lower in sugar and glycemic load, with higher fiber due to oats and no added refined sugar.
cookies na gawa sa almond flour at natural na pampatamis (stevia/erythritol) - GL 7 bawat 100 g Chickpea flour is lower in glycemic load and higher in protein and fiber, making it better for insulin resistance.
masa ng cookie na gawa sa chickpea (may nut butter, stevia/monk fruit) - GL 20 bawat 100 g Much lower glycemic impact and higher in healthy fats, fiber, and micronutrients compared to traditional almond cookies.
Hilaw na bar ng mani, buto, at datiles (walang idinagdag na asukal)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang almond biscotti ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 430 kcal |
| Carbohydrates | 65 g |
| Asukal (kabuuan) | 28 g |
| Natural | 8 g |
| Idinagdag | 20 g |
| Hibla | 3 g |
| Natutunaw | 0.9 g |
| Hindi natutunaw | 2.1 g |
| Protina | 9 g |
| Taba | 15 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 11 g |
| Sodium | 180 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng unsaturated fats
- Katamtamang nilalaman ng protina
- May ilang fiber
- Mataas na glycemic load at index
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- Mataas sa pinong carbohydrates
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng almond biscotti?
Ang almond biscotti ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 50.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 42.
Angkop ba ang almond biscotti para sa mga taong may insulin resistance?
Ang almond biscotti ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang cookies na gawa sa almond flour at natural na pampatamis (stevia/erythritol).
Paano nakakaapekto ang almond biscotti sa asukal sa dugo?
Ang almond biscotti ay may glycemic load na 42 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang almond biscotti sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
