Yrttinen kookosjogurttikastike (makeuttamaton)
Matala GI
GL 0.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 1 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen prosessointi
Yrttinen kookosjogurttikastike (makeuttamaton) glykeeminen indeksi on 20, sama kuin tavallisella Klassinen tzatziki (20). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.2.
Päivitetty 16.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Klassinen tzatziki muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Yrttinen kookosjogurttikastike (makeuttamaton) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 70 kcal |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 5 g |
| Tyydyttyneet | 4.2 g |
| Tyydyttymättömät | 0.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Maidoton ja vähäsokerinen
- Sisältää terveellisiä yrttejä
- Kohtalainen prosessointi
- Sisältää kookoksen tyydyttyneitä rasvoja
- Alhainen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Yrttinen kookosjogurttikastike (makeuttamaton) glykeminen indeksi?
Yrttinen kookosjogurttikastike (makeuttamaton) glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Yrttinen kookosjogurttikastike (makeuttamaton) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Yrttinen kookosjogurttikastike (makeuttamaton) glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Klassinen tzatziki muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Yrttinen kookosjogurttikastike (makeuttamaton) sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Klassinen tzatziki muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Yrttinen kookosjogurttikastike (makeuttamaton) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
