voisarjataikina
Korkea GI
GL 31 / 100 g
- Tarjoaa nopeaa energiaa
- Korkea glykeeminen kuorma ja indeksi
voisarjataikina glykeeminen indeksi on 70 (Korkea).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Huomattavasti vähemmän hiilihydraatteja ja matalampi glykeeminen kuorma, mikä tekee siitä paljon paremman verensokerin tasapainon kannalta.
Mantelijauho - GL 9 / 100 g Käymisprosessi ja täysjyvävilja tarjoavat enemmän kuitua ja matalamman glykeemisen vasteen verrattuna puhdistetusta jauhosta valmistettuun croissant-taikinaan.
Kokonaiskaura hapanjuuri - GL 25 / 100 g Korkea kuitu- ja proteiinipitoisuus auttaa hidastamaan ruoansulatusta ja ehkäisemään verensokerin nopeita nousuja.
Kikhernejauho
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
voisarjataikina on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 410 kcal |
| Hiilihydraatit | 44 g |
| Sokerit (yhteensä) | 6 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 5 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 23 g |
| Tyydyttyneet | 14 g |
| Tyydyttymättömät | 8 g |
| Natrium | 420 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Tarjoaa nopeaa energiaa
- Miellyttävä rakenne
- Korkea glykeeminen kuorma ja indeksi
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen pitoisuus
- Pohjautuu puhdistettuun jauhoon
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on voisarjataikina glykeminen indeksi?
voisarjataikina glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 31.
Sopiiko voisarjataikina insuliiniresistenssiä sairastaville?
voisarjataikina glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelijauho.
Miten voisarjataikina vaikuttaa verensokeriin?
voisarjataikina glykeminen kuorma on 31 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso voisarjataikina Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
