voisarjataikina
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
voisarjataikina glykeminen indeksi on 70, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 31 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, voisarjataikina sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
voisarjataikina voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 2/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Proteiinin lähde
- ✓ Sisältää pieniä määriä kuitua
- ✗ Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- ✗ Korkea tyydyttyneen rasvan pitoisuus
- ✗ Paljon prosessoitu
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 410 kcal |
| Hiilihydraatit | 44g |
| Sokerit (yhteensä) | 6g |
| Luonnolliset | 1.0g |
| Lisätyt | 5g |
| Kuitu | 2g |
| Liukoinen | 0.6g |
| Liukenematon | 1.4g |
| Proteiini | 7g |
| Rasva | 23g |
| Tyydyttyneet | 14g |
| Tyydyttymättömät | 8g |
| Natrium | 420mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on voisarjataikina glykeminen indeksi?
voisarjataikina glykeminen indeksi on 70, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 31 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko voisarjataikina insuliiniresistenssiä sairastaville?
voisarjataikina glykeminen indeksi on korkea (70). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten voisarjataikina vaikuttaa verensokeriin?
voisarjataikina glykeminen kuorma on 31 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →