voipretzel
Korkea GI
GL 41 / 100 g
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuormitus
voipretzel glykeeminen indeksi on 75 (Korkea).
Päivitetty 10.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2.7 / 100 g Pellavansiemennäkkileivät tarjoavat samanlaisen rapean rakenteen kuin suolarinkilät, mutta niiden GI-arvo on huomattavasti alhaisempi (10) ja GL-arvo 2,7, mikä vaikuttaa verensokeriin paljon vähemmän.
pellavansiemencrackereita - Tuoreet sellerinvarret ja luonnonmukainen manteli voiGL 1 / 100 g Tämä vaihtoehto tarjoaa tyydyttävää rapeutta ja terveellisiä rasvoja erittäin alhaisella GI-arvolla (20) ja GL-arvolla (1), mikä auttaa vakauttamaan verensokeria verrattuna korkean glykeemisen indeksin suolarinkilöihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
voipretzel on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 340 kcal |
| Hiilihydraatit | 54 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.7 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 10 g |
| Tyydyttyneet | 5 g |
| Tyydyttymättömät | 5 g |
| Natrium | 900 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Tarjoaa nopeaa energiaa
- B-vitamiinien lähde (vehnästä)
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuormitus
- Korkea natriumpitoisuus
- Sisältää puhdistettuja jauhoja ja lisättyä rasvaa
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on voipretzel glykeminen indeksi?
voipretzel glykeeminen indeksi on 75 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 41.
Sopiiko voipretzel insuliiniresistenssiä sairastaville?
voipretzel glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on pellavansiemencrackereita.
Miten voipretzel vaikuttaa verensokeriin?
voipretzel glykeminen kuorma on 41 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso voipretzel Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
