Vihannessalaatti luonnonjogurtilla
Matala GI
GL 3 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 2 / 100 g
Vihannessalaatti luonnonjogurtilla glykeeminen indeksi on 25, korkeampi kuin tavallisella kasvissalaatti (15). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.
Päivitetty 23.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
kasvissalaatti muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Vihannessalaatti luonnonjogurtilla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 55 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 2.5 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 0.8 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vihannessalaatti luonnonjogurtilla glykeminen indeksi?
Vihannessalaatti luonnonjogurtilla glykeeminen indeksi on 25 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko Vihannessalaatti luonnonjogurtilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vihannessalaatti luonnonjogurtilla glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä kasvissalaatti muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan kasvissalaatti muodoista kasvissalaatti sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Vihannessalaatti luonnonjogurtilla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
