Kasvissalaatti kermaviilillä
Matala GI
GL 3 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 2 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Kerman sisältämät tyydyttyneet rasvat
Kasvissalaatti kermaviilillä glykeeminen indeksi on 30, korkeampi kuin tavallisella kasvissalaatti (15). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.
Päivitetty 23.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
kasvissalaatti muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kasvissalaatti kermaviilillä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 70 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 1.5 g |
| Rasva | 4 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 1.5 g |
| Natrium | 80 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Hyvä kuitupitoisuus
- Vähäkalorinen
- Kerman sisältämät tyydyttyneet rasvat
- Kohtalainen käsittelyaste
- Kerman lisääminen voi lisätä insuliiniherkkyyttä
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kasvissalaatti kermaviilillä glykeminen indeksi?
Kasvissalaatti kermaviilillä glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko Kasvissalaatti kermaviilillä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kasvissalaatti kermaviilillä glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä kasvissalaatti muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan kasvissalaatti muodoista kasvissalaatti sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Kasvissalaatti kermaviilillä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
