vehnätaikinanyytit raejuustotäytteellä
Keskitasoinen GI
GL 19.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 16 / 100 g
vehnätaikinanyytit raejuustotäytteellä glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 19.2.
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Raejuustopannukakut mantelijauhoillaGL 3 / 100 g Mantelijauhosta valmistetut syrniki-letut tarjoavat samanlaisen rahkapohjaisen maun, mutta alentavat glykeemistä kuormaa merkittävästi 16:sta 3:een.
- GL 2 / 100 g Tämä vaihtoehto tarjoaa suolaisen ja proteiinipitoisen vaihtoehdon, joka pitää verensokerin vakaana erittäin alhaisella 2:n glykeemisellä kuormalla verrattuna alkuperäiseen 16:een.
Tofua paistettuna tärkkelyksettömien vihannesten kanssa kevyessä, vähäsokerisessa kastikkeessa
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
vehnätaikinanyytit raejuustotäytteellä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 0.9 g |
| Liukenematon | 2.1 g |
| Proteiini | 9 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 1.3 g |
| Natrium | 220 mg |
Jalostettu taso
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on vehnätaikinanyytit raejuustotäytteellä glykeminen indeksi?
vehnätaikinanyytit raejuustotäytteellä glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 19.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 16.
Sopiiko vehnätaikinanyytit raejuustotäytteellä insuliiniresistenssiä sairastaville?
vehnätaikinanyytit raejuustotäytteellä glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Raejuustopannukakut mantelijauhoilla.
Miten vehnätaikinanyytit raejuustotäytteellä vaikuttaa verensokeriin?
vehnätaikinanyytit raejuustotäytteellä glykeminen kuorma on 16 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso vehnätaikinanyytit raejuustotäytteellä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
