vegaaninen tomaatti-oliivicanapé
Keskitasoinen GI
GL 15.4 / 100 g
- sisältää vihannesten kuitua
- kohtalainen prosessointiaste
vegaaninen tomaatti-oliivicanapé glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 8.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
vegaaninen tomaatti-oliivicanapé on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5 g |
| Luonnolliset | 2.7 g |
| Lisätyt | 0.8 g |
| Kuitu | 3.2 g |
| Liukoinen | 1.1 g |
| Liukenematon | 2.1 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 8 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 6.8 g |
| Natrium | 520 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- sisältää vihannesten kuitua
- vähän tyydyttyneitä rasvoja
- kohtalainen prosessointiaste
- sisältää lisättyä natriumia
- sisältää lisättyä sokeria
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on vegaaninen tomaatti-oliivicanapé glykeminen indeksi?
vegaaninen tomaatti-oliivicanapé glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 15.4.
Sopiiko vegaaninen tomaatti-oliivicanapé insuliiniresistenssiä sairastaville?
vegaaninen tomaatti-oliivicanapé glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Tuoreet sellerinvarret ja luonnonmukainen manteli voi.
Miten vegaaninen tomaatti-oliivicanapé vaikuttaa verensokeriin?
vegaaninen tomaatti-oliivicanapé glykeminen kuorma on 15.4 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso vegaaninen tomaatti-oliivicanapé Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
